A la séptima edición del Congreso Internacional de la Industria del Running en México 2020 que se celebrará el 27 y 28 de enero en el Hotel Marriott City Reforma, llegarán varias personalidades nacionales e internacionales del sector que abordarán sobre temas de gran...

Si estás buscando una opción de desayuno saludable y sencilla de preparar, te compartimos una receta de hotcakes de avena y amaranto. Recuerda que entre las propiedades y beneficios de la avena están los antioxidantes y antiinflamatorias, la reducción de ácidos...

Una situación que requiera de nuestra reacción y atención inmediata puede presentarse en cualquier momento y sin previo aviso; por supuesto, los entrenamientos y las competencias no son una excepción, por lo que contar con conocimientos para actuar eficaz y...

El 20 de noviembre de 2019, Netflix estrenó en su plataforma el cortometraje Lorena, la de Pies Ligeros. El film muestra la vida y cotidianidad de la corredora rarámuri Lorena Ramírez, nacida Guacochi, Chihuahua en 1995 y quien ha cobrado gran relevancia tras...

Desde 2014 Run México realiza en la Ciudad de México el Congreso Internacional de la Industria del Running, un evento que tiene como objetivo exponer estudios, investigaciones, estadísticas, historias de éxito y planteamientos de diversos actores que forman parte del...

El deporte mexicano está lleno de grandes atletas que han dejado su huella en la historia y han marcado nuevas generaciones. En #RunMéxico recordamos a tres atletas que son ahora parte de los libros y que estarán en la memoria de los amantes del deporte. José Pedraza...

Sin importar si es de día o de noche, es importante que tomemos en cuenta ciertas medidas de seguridad para evitar, en la medida de lo posible, o prevenirnos de algún accidente o suceso que pueda afectar nuestra integridad. Últimamente escuchamos mucho que la...

Aunque a veces una lesión no depende propiamente del corredor —ya que puede darse por una banqueta mal puesta o una piedra que no alcanzamos a ver—, es importante conocer que sí está en nosotros hacer, o mejorar, para evitar ser recurrentes en una lesión. Los...

Sí, empezar a hacer una actividad física es importante para la salud. Sin embargo, no hay que dejar de lado la importancia de realizar una visita al médico antes de comenzar a entrenar para conocer cuál es tu estado de salud actual y si deberías de elegir alguna otra...

La palabra Centinela proviene del italiano y deriva del verbo sentire que significa escuchar. Por Centinela entendemos a aquella persona que tiene como objetivo vigilar y resguardar un espacio asignado; es alguien que custodia, supervisa y, sobre todo, está lista para...