Primeros auxilios

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Una situación que requiera de nuestra reacción y atención inmediata puede presentarse en cualquier momento y sin previo aviso; por supuesto, los entrenamientos y las competencias no son una excepción, por lo que contar con conocimientos para actuar eficaz y...
Medidas de Seguridad para Corredores

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Sin importar si es de día o de noche, es importante que tomemos en cuenta ciertas medidas de seguridad para evitar, en la medida de lo posible, o prevenirnos de algún accidente o suceso que pueda afectar nuestra integridad. Últimamente escuchamos mucho que la...
Antes de empezar a correr, ¡ve al médico!

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Sí, empezar a hacer una actividad física es importante para la salud. Sin embargo, no hay que dejar de lado la importancia de realizar una visita al médico antes de comenzar a entrenar para conocer cuál es tu estado de salud actual y si deberías de elegir alguna otra...

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