Fisioterapia

Fisioterapia

Después de una prueba demandante, nuestras piernas pueden reclamarnos un poquito, puede costarnos trabajo movernos y realizar todas nuestras actividades con normalidad. Si esto te ha pasado, no te preocupes. Es una reacción normal del cuerpo y sólo necesitas un par de...
¡Ese dolorcito!

¡Ese dolorcito!

Te ha pasado que tienes un pequeño dolor localizado y de repente con solo tocarlo, se extiende sobre una zona enorme que no sabías que en realidad estaba adolorida. “Puntos gatillo” les llaman y son esas zonas que se diferencían de los nudos musculares ya que estos...
Receta de Muffins de Plátano con Matcha

Receta de Muffins de Plátano con Matcha

Tenemos una receta sencilla, fácil y con la proteína que necesitas para tus entrenamientos. Preparamos una receta de muffins con matcha y plátano. No es necesario que uses harina de trigo, la puedes cambiar por harina de cebada o de centeno. ¿Qué necesitas? 1 taza de...

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